Hindari minum dan merokok di meja judi kasino – Viagracheap

Hindari minum dan merokok di meja judi kasino – Di kolom terakhir saya, saya membahas panjang lebar bagaimana garam dan zat lain yang dapat dimakan dapat mengganggu permainan poker Anda, sehingga kemungkinan besar Anda akan kalah di rumah. Ada makanan lain yang perlu Anda ketahui dan nikotin.

• Makanan cepat saji dapat mengubah kimia otak dan menyebabkan depresi dan kecemasan. Makanan ini mengandung lemak berlebih, yang mempengaruhi produksi dopamin, bahan kimia penting yang meningkatkan kesehatan.

Dopamin juga mendukung fungsi kognitif Anda – kemampuan Anda untuk mempelajari hal-hal baru, kewaspadaan, motivasi dan memori, yang membantu Anda tetap tajam di meja poker.

• Gorengan. Hampir semua makanan olahan mengandung bahan yang mempengaruhi fungsi kognitif Anda – bahan kimia, pewarna, aditif, rasa buatan, pengawet. Makanan yang digoreng perlahan merusak sel saraf di otak. Beberapa minyak nabati lebih berbahaya daripada yang lain; Minyak bunga matahari adalah salah satu zat yang paling beracun. Pemain poker pintar untuk menghindari hal ini.

• Makanan yang telah diproses atau dimasak sebelumnya. Seperti makanan yang digoreng, makanan yang sudah diproses atau dimasak dapat mempengaruhi sistem saraf pusat Anda dan meningkatkan risiko Anda terkena gangguan otak degeneratif di kemudian hari. Itu hanya dapat merusak permainan poker Anda.

• Biji-bijian biasa – kecuali 100% biji-bijian utuh. Selain 100% biji-bijian, banyak biji-bijian dapat berbahaya bagi fungsi otak dan kesehatan secara keseluruhan.

Jika Anda secara teratur mengonsumsi biji-bijian, tubuh Anda akan cenderung menua lebih cepat, dan Anda mungkin juga kehilangan ingatan dan mengembangkan kabut otak. Sebaiknya makan biji-bijian agar permainan poker Anda tidak terganggu.

• Protein olahan. Protein adalah bahan pembangun otot dan sangat penting untuk berfungsinya tubuh Anda. Daging adalah sumber protein berkualitas tinggi terkaya, tetapi hot dog, salami, sosis, dll. Hindari protein yang diproses secara berlebihan seperti

Tidak seperti protein alami yang membantu tubuh Anda melindungi sistem saraf Anda, protein murni melakukan sebaliknya. Alih-alih protein olahan, pilihlah ikan (terutama tuna dan salmon), produk susu, kacang-kacangan dan biji-bijian, karena ini adalah sumber protein alami dan berkualitas tinggi.

• Lemak trans dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, mulai dari masalah jantung hingga kolesterol tinggi dan obesitas. Dan itu juga tidak baik untuk otak Anda; mereka dapat memperlambat otak Anda, memengaruhi refleks Anda dan kualitas respons otak Anda, dan meningkatkan risiko stroke!

Lemak trans memiliki efek lain pada otak. Jika dikonsumsi terlalu lama, lemak trans secara perlahan dapat merusak arteri, yang dapat menyebabkan penyusutan otak. Hal ini dapat dicegah dan risiko stroke dikurangi dengan membatasi konsumsi lemak trans.

• Pemanis buatan. Ketika orang mencoba menurunkan berat badan, mereka mengganti gula dengan pemanis buatan. Memang benar bahwa pemanis buatan rendah kalori, tetapi mereka lebih berbahaya daripada baik. Bila digunakan dalam waktu lama, pemanis buatan dapat merusak otak dan mengganggu kemampuan kognitif Anda, terutama jika Anda menggunakannya dalam jumlah banyak.

• Nikotin. Merokok yang mengandung nikotin dapat membatasi aliran darah dan merusak otak Anda bersama dengan aliran glukosa dan oksigen yang konstan. Nikotin menyebabkan penuaan dini dan meningkatkan risiko kanker paru-paru, serta mempengaruhi produksi dan fungsi neurotransmitter dengan mengencangkan kapiler, pembuluh darah kecil yang berperan penting dalam fungsi otak.

Ingat apa yang kita makan!